Benefícios do café!
Para comemorar o Dia Nacional do Café, comemorado em 24 de maio, separamos alguns benefícios da bebida que é tão popular no Brasil.
Benefícios
- Melhora o estado de alerta, a atividade intelectual, a clareza do raciocínio e aumenta a velocidade das associações de ideias;
- Oferece proteção contra várias doenças degenerativas, devido ao grande potencial antioxidante;
- Melhora a memória quando existe deterioração cognitiva;
- Diminui a fadiga e melhora o rendimento de atletas;
- Acelera a perda de gordura pois aumenta o metabolismo basal e obrigar o corpo a gastar mais energia;
- Diminui a absorção de glicose no intestino, podendo ajudar a controlar o peso.
Dicas para o Coffeelover
- Dê preferência a cafés certificados. Experimente várias marcas até descobrir aquela que melhor atende ao seu paladar.
- Busque conhecer novos métodos de preparo do café, pois dependendo do equipamento o sabor e aroma mudam bastante.
- Experimente preparações e receitas com café. Você vai de surpreender como esta bebida pode ser versátil tanto na culinária quando na elaboração de drinks.
Lembre-se: o café é uma bebida estimulante e o segredo é não exagerar.
