Dia Mundial do Doador de Sangue!

O dia 14 de junho é escolhido para homenagear todos os doadores de sangue. Quer doar? Precisa saber os cuidados após a doação? Confira as nossas dicas:

Quem pode doar?

Ter idade entre 16 e 69 anos, desde que a primeira doação tenha sido feita até 60 anos (menores de 18 anos devem possuir consentimento formal do responsável legal);
Pesar no mínimo 50 kg;
Estar alimentado. Evite alimentos gordurosos nas 3 horas que antecedem a doação.
Caso seja após o almoço, aguardar 2 horas;
Ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas;
Apresentar documento de identificação com fotografia, emitido por órgão oficial. (Carteira de Identidade, Carteira Nacional de Habilitação, Carteira de Trabalho, Passaporte, Registro Nacional de Estrangeiro, Certificado de Reservista ou Carteira Profissional emitida por classe);
Para os menores de 18 anos, é necessário o consentimento dos responsáveis e, entre 60 e 69 anos, a pessoa só poderá doar se já o tiver feito antes dos 60 anos;
A frequência máxima é de quatro doações anuais para o homem e de três doações anuais para a mulher. O intervalo mínimo deve ser de dois meses para os homens e de três meses para as mulheres.

 

Cuidados pós doação

Evite esforços físicos exagerados por pelo menos 12 horas;
Aumente a ingestão de líquidos;
Não fume por cerca de 2 horas;
Evite bebidas alcóolicas por 12 horas;
Mantenha o curativo no local da punção por, pelo menos, quatro horas;
Não dirija veículos de grande porte, não trabalhe em andaimes e não pratique paraquedismo ou mergulho;
Faça um pequeno lanche e hidrate-se. É importante que o doador continue se sentindo bem durante o dia em que efetuou a doação;

 

Intervalo entre doações

Homens: de 2 em 2 meses, sendo, no máximo, 4 vezes ao ano
Mulheres: 3 em 3 meses, sendo, no máximo, 3 doações anuais.